年末の読みもの


ふぅーーーーーーーーー。

12月の最後の横綱級イベントが終わった。
あと3回チョコチョコとした小者イベントがあるけど、
今日の横綱との対戦が終われば今年千秋楽といってもよろし。

やっとリラックスできるぅ。
さて今年もナルシスト年賀状作るぞ。ひひひ







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ほんと、たいせつだよ!

走るために5大栄養素とアミノ酸たいせつ。
必須アミノ酸は「いろりふめばすとん」と覚えたね。笑
おやつはね、心の栄養なんだ。
ワタシには走るためにも大事だわ。
おやつ食べて走って、
走っておやつ食べて。
ここに我慢という文字はない。
ダイエット?なにそれ。笑
ダイエットは「食事療法」という意味。
なんとなくイメージは「絶食」だよね。
でもちがうのだよ〜ん。
そこんとこヨロシコ。
食べ物を美味しいと思える人生は口福(幸福)よ。












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次、これ

走る雑誌は「ランナーズ」か「Number Do」
過去1、2回「ランニングスタイル」を買ってみましたが、
今回久し振りに手にしてみると、
その内容というか構成がとても良くなってますね。










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ワタシを引きつけたフレーズ

移住先は強風の町。
冬は晴れてるし雪は少ないけど、なんせ強風。
夏は曇りがちで暑くないけど、なんせ強風。
ジムという砦を確保していないと走る気持ちが萎える。
ランナーになって2年目。
ジムに通ってトレッドミルで走っていたら、
どうも1年目に感じていたスピードが落ちました。
それに走ってるというより走らされてる感。
ジムで走るってどうなんだろうな・・・と迷ってましたが、
ここでランナーにとっていいことになっているジョー。
やっぱりそうだ。
インターバルできるしね。
自分なりの高低差作れるしね。
そーなのよ、そーなの。
心拍数も上げれます。
いぇ〜い。










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最後の1冊でした

家から約1kmにあるちょっと大きな本屋さんに、
これ1冊だけ。
うぉー!買い!
真田丸ロスの方々が購入されているのか?
昨日の日曜日になぜ放送になってないのだ?
あ、終わったのか・・・どよ〜ん。
30日だったかしら?総集編。
必須録画酸!(アミノ酸?)

これは凄いです。
真田丸見終わったばかりだから
頭の中、まだ茶臼山だし。笑
関空から京都へ「はるか」で行くと、
途中に天王寺駅があってね。
あの天王寺って・・・最後の戦国戦場だったんだねー。
感動!

うふふ、いい夢みよっ
おやすみぐんない









by jog-daisuki | 2016-12-26 22:03 | 本を読む | Comments(0)
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